VDT症候群にみられる症状
VDT症候群にあたる症状を具体的に挙げてみようと思います。
目の疲れ・目の痛み・かすみ目・肩こり・イライラ・頭痛等
上のような症状の方はいませんか？
VDT症候群の症状の一つとしては眼精疲労があげられます。。
眼精疲労と、単なる目の疲れを、一緒に考えている方がいらっしゃるかもしれませんが
どういった違いがあるのでしょうか。
簡単にいってしまうなら、
睡眠・休憩等をしっかりとって、翌日、目の疲れがとれるか取れないか、
目の充血が治まっているか、いないかだといいます。
つまり、目疲れが、慢性的か、一時的かということですね。
疲れの取れない状態が続くようですと眼精疲労です。
そういった意味で眼精疲労の原因の１つが、VDT症候群であるといえます。
VDT症候群は視覚的症状以外に、身体的症状・精神的症状もあります。
身体的な症状としては
肩こりや、首や肩のコリ、腕や指先のしびれ、腰痛などが挙げられます。
パソコンでの作業をされているかたに多く見られる症状といわれています。
ついつい長時間の作業になってしまいがちですが、気をつけましょう。
精神的な症状としては
イライラ感、不安感、ひどくなると、欝や睡眠障害を引き起こすといいます。
また不安感などから、過食や、女性の場合は生理不順に至ることもあるといいます。
VDT症候群を安易に考えて野放しにしておくと、とんでもない事態になりそうですね。
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